Dynamiques du mouvement
Vous découvrirez un kaléïdoscope de mouvements colorés et pleins d’énergie via les déplacements croisés qui explorent les 3 plans de l’espace.
- Des enchaînements pour mieux ancrer dans notre corps latéralité, centrage et focalisation.
- Kaléïdoscope de mouvements.
- Posture et ergonomie.
- Latéralité: explorer la latéralisation.
- Centrage: organisation spatiale et sphère kinesthésique.
- Focalisation: attention directe et indirecte.
- Equilibrage actif pour respecter son espace personnel.
- Equilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée.
- Applications dans la vie quotidienne et au travail.
Pré-requis : BG 1 & 2
Durée : 2 jours
